2025.12.13	令和7年12月日本医師会が定める「かかりつけ医」研修を修了しました。
2025.12.03	令和8年1月6日より著書「ひざ痛を自力で治す」ローソンでもB5版発売。累積10万部以上出版
2025.11.15	令和7年年末末は12月27日まで令和8年は1月3日午後2時から診察
2025.11.06	令和７年11月出版不況の現代に2年半で9万部以上出版してもらったことに感謝します。
2025.07.18	土曜日午後診察開始します（2025年9月13日~）
2024.05.01	交通事故と労働災害による保険を使った診療は他の医療機関でお願いします
2023.08.29	2023年8月28日リリース。これ1冊！「ひざの痛み」（ＰＨＰ出版）に10頁書きました。
2023.07.07	2023年７月２８日発売ムック『これ１冊！「ひざの痛み」』（株式会社ＰＨＰ研究所 ）
2023.05.11	令和５年５月11日で開院２５周年を迎えました
2023.01.04	令和8～9年6月までは診察時間をずらすことが多いので電話でお確かめ下さい
2022.09.29	令和五年（2023年）より通所リハビリ再開します
2021.07.02	令和3年８月10日。９作目の「ひざの名医が食べているひざの痛みがやわらぐレンチンレシピ」（ＰＨＰ研究所）発売
2021.04.26	血小板由来因子濃縮液（PFC-FD）は細胞を加工しないので現時点では届け出の必要がありません
2020.08.20	第８作。2020年９月17日発売「1回1分腰痛が消えるちょいトレ」（三笠書房）
2020.04.07	第７作！2020年5月8日発売「１日半分のアボカドで膝の痛みがラクになる」（河出書房新社）
2020.03.26	増田先生の「スポーツ・ひざ」外来開設
2020.02.13	有り難い文面の表彰状。令和二年度日本臨床整形外科学会学術奨励賞を受賞。二冠達成！
2020.01.26	台湾の三悦文化から「ひざ痛の97%は手術なしで治せる」の訳本発売中
2020.01.26	韓国Pureunhangbok社から「百歳まで…」の韓国語訳本完成
2019.05.25	中国紡績出版社（北京市）から訳本がでました

06-6387-4114リハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック筋肉トレーニング老化説明

エクサゲームとは、エクササイズとゲームを合わせた造語です。ゲーム機器やコンピュータを用いて、運動や身体活動にゲームの要素を取り入れています。市販されている「PlayStation」や「Nintendo Switch」といった家庭用ゲーム機のほとんどに、アクティブなゲームのオプションが用意されています。Valenzuela (ヴァレンズエラ)先生達の研究では65歳以上健常者769人を1)座ってコンピュータの画面を用いた認知トレーニングをするグループ（2）コンピュータマット上でのエクサゲームステップトレーニングをするグループ（3）本を読む対照グループに分けて12か月間の月間転倒報告率を比較しました。その結果、コンピュータマットを敷いて行うエクサゲームを行ったグループでは本を読む対照グループに比べて転倒回数が明白に減っていました。単調な運動はなかなか継続が困難ですが、ゲームの要素のあるエクサゲームなら継続できるかもしれません。是非お試し下さい　解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

若い頃タバコを吸っていた人は高齢者になってからハーモニカの練習をしよう。

06-6387-4114リハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック筋肉トレーニング老化説明

ハーモニカ演奏は、腹式呼吸で息を吸う・吐く動作を繰り返すため、呼吸筋（横隔膜や肋間筋）を鍛え、肺活量増加や呼吸機能改善に役立ちます。特に若い頃タバコを吸っていた人に多い慢性閉塞性肺疾患患者の呼吸リハビリや、誤嚥防止、脳の活性化にも効果が期待されており、健康維持の趣味として有効です。藤井先生達によると呼吸が苦しくなる前にハーモニカを経験することは、呼吸機能障害が生じた時の呼吸訓練に役立つ可能性が高いと述べています。このため若い頃タバコを吸っていて慢性閉塞性肺疾患になるのが心配な人は高齢者になってからハーモニカの練習をした方が良いです。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

変形性膝関節症に鬱が加わると何度も転倒しやすくなる

06-6387-4114ウォーキングリハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性股関節症変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明

Sorbi 先生達は4,427名の新規の変形性膝関節症の患者さんを対象に診断されてから12か月以内に転倒する確率をいろいろな側面から検討しました。その結果、抑うつを合併している患者さんでは合併していない患者さんに比べて、何度も転倒する確率が明らかに増えていました。何度も転倒すると骨折して寝たきりになる確率が高まります。抑うつ状態の予防には、早寝早起き、朝日の光を浴びる定期的な有酸素運動一番簡単なのは散歩が効果的です。ひざが痛くでもできる範囲で積極的に暮らしましょう。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

爪先に重心をかける生活が長いと開張足になりやすい。

06-6387-4114リハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類装具足と足の指

開張足とは足の裏の横アーチが崩れ、中足骨が広がって足幅が扇状に広がる状態。中高年の女性、特にハイヒールを履く人に多く、親指や小指、足の指の付け根（特に2～4趾）の痛み、タコ、しびれがでてきます。レントゲン写真で第1中足骨の長軸と第5中足骨の長軸との角度が30度以上に開くと、開張足と診断されます。菱田先生のクラシックバレイ外来を受診した患者では年齢や経験年数が上昇するにつれて開張足の割合が増加しました。つまり、爪先に体重をかける生活が長いほど開張足になりやすいことがわかりました。治療法は 足の横アーチをサポートするパッドを靴に入れることや足の指の筋力強化のたま足指じゃんけんなどをすることです。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

ドーピングになるステロイドと炎症を和らげるステロイドは別。

06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類若い人の整形外科関節内注射

アメリカメジャーリーグのマーク・マグワイア氏は1998年に当時のシーズン最多70本塁打を記録しましたが、後にステロイド剤を注射していたことを認めドーピングに認定されました。ドーピングのステロイドは蛋白同化ステロイド、代表的商品名：プリモボランといって筋肉を強くする作用があります。日本では骨粗鬆症や消耗性疾患の治療に用いられることがあります。これに対して、日本の医療機関で一般的にステロイドとよばれているのはプレドニンなどの「糖質コルチコイド」であり炎症を和らげる作用がありますが、筋肉を増強する作用はありません。逆に脂質代謝異常をひき起こし、脂肪を体に溜め、ムーンフェイス（満月様顔貌）を引き起こします。紛らわしいですね。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝