2025.11.15	令和7年年末末は12月27日まで令和8年は1月5日から診察
2025.11.15	令和7年12月6日土曜日は午後診を休診します
2025.11.06	令和７年11月出版不況の現代に2年半で9万部以上出版してもらったことに感謝します。
2025.07.18	土曜日午後診察開始します（2025年9月13日~）
2024.12.07	令和6年12月増版「ひざ痛を自力で治す」（大洋図書）累計6万4800部
2024.05.01	交通事故と労働災害による保険を使った診療は他の医療機関でお願いします
2023.08.29	2023年8月28日リリース。これ1冊！「ひざの痛み」（ＰＨＰ出版）に10頁書きました。
2023.07.07	2023年７月２８日発売ムック『これ１冊！「ひざの痛み」』（株式会社ＰＨＰ研究所 ）
2023.05.11	令和５年５月11日で開院２５周年を迎えました
2023.01.04	令和５～６年6月までは診察時間をずらすことが多いので電話でお確かめ下さい
2022.09.29	令和五年（2023年）より通所リハビリ再開します
2021.07.02	令和3年８月10日。９作目の「ひざの名医が食べているひざの痛みがやわらぐレンチンレシピ」（ＰＨＰ研究所）発売
2021.04.26	血小板由来因子濃縮液（PFC-FD）は細胞を加工しないので現時点では届け出の必要がありません
2020.08.20	第８作。2020年９月17日発売「1回1分腰痛が消えるちょいトレ」（三笠書房）
2020.04.07	第７作！2020年5月8日発売「１日半分のアボカドで膝の痛みがラクになる」（河出書房新社）
2020.03.26	増田先生の「スポーツ・ひざ」外来開設
2020.02.13	有り難い文面の表彰状。令和二年度日本臨床整形外科学会学術奨励賞を受賞。二冠達成！
2020.01.26	台湾の三悦文化から「ひざ痛の97%は手術なしで治せる」の訳本発売中
2020.01.26	韓国Pureunhangbok社から「百歳まで…」の韓国語訳本完成
2019.05.25	中国紡績出版社（北京市）から訳本がでました

腰痛を起こしやすい人は腰割りと肩入れを1日３回行おう。

06-6387-4114ストレッチ吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック腰痛説明

腰痛予防には背筋を伸ばして腰を落として、相撲の腰割りを3秒間行う。腰割りの姿勢のまま、肩を内側に入れて腰を回転させ、2秒間数え、左右10回ずつ合計20回行いましょう。お尻と腰を捻る筋肉を引き伸ばしましょう。腰割りと肩入れは朝、昼、夕方の1日３回行いましょう.解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

変形性膝関節症にはヒアルロン酸の替わりにブドウ糖を打っても効果がある。

06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明

面谷（おもたに）先生によると増殖療法とは刺激物を注射することで炎症を起こし,その炎症を自分治そうとする力や成長因子の活性化させると同時に刺激物によって異常な血管や神経を少なくして痛みを改善する方法です。以前はアルコールなど刺激の強い物が使われていましたが、最近は濃度の高いブドウ糖が使われることが多いです。 僕達はヒアルロン酸関節内注射を継続して受けている45人の変形性膝関節症の患者さんの注射液を高濃度ブドウ糖に切り替えました。その結果、治療効果はブドウ糖とヒアルロン酸で差はありませんでした。15.6%の患者が痛みの増強を訴えブドウ糖注射を中止しました。しかし、注射中の最も強い痛みは高濃度ブドウ糖注射がヒアルロン酸関節内注射に比べて明白に低かったです。このため過去にヒアルロン酸関節注射を漏らされて痛かったなど苦い経験のある患者さんには高濃度ブドウ糖関節内注射を替わりに打っても効果的であると考えました。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

新しい睡眠薬2ボルズィは早く効き、翌日に持ち越さないが、悪夢が心配。

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2025年11月27日に新しい睡眠薬ボルノレキサント（商品名ボルズィ）が発売されます。Kambe先生たちの研究ではボルズィの最高血漿濃度到達時間は30分から3時間で、消失半減期は1.32～3.25時間でした。つまりボルズィは寝入るまでの時間が速く、翌日に残りにくいので不眠症治療に好ましい薬だと結論づけています。しかし、デエビゴと同じオレキシン受容体拮抗薬であるため、副作用として悪夢がでるのが僕個人的には心配です。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

昭和の頃、和式トイレが一般的だったのは腰痛予防になっていたかもしれない。

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長時間デスクワークをしていると骨盤の周りの筋肉が固くなってきます。特に夜寝ている間は筋肉を動かしていないので特に固くなっています。だから腰痛持ちの方は朝起きたらすぐに骨盤の周りの筋肉を自分でストレッチしましょう。前屈みになって、骨盤の周りの筋肉を引き伸ばす。ウエストラインの上にある背骨（第４腰椎）からお尻の割れ目までをゲンコツを使って、20回さすりおろします。1日5回行いましょう。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

朝にぎっくり腰が起きやすい理由は夜筋肉を動かさないから。

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腰痛の患者さんが行うべき、ストレッチは骨盤周囲筋のストレッチです。人間、前屈みになる時は腰で前屈みになっているわけではなく、主に骨盤が前に回転してくれています。ところが、長時間デスクワークをしていると骨盤の周りの筋肉が固くなっているので、骨盤が回転してくれないので、腰にかかる負担が大きくなります。だから、ぎっくり腰は朝起きやすのです 解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝