2025.12.13	令和7年12月日本医師会が定める「かかりつけ医」研修を修了しました。
2025.12.03	令和8年1月6日より著書「ひざ痛を自力で治す」ローソンでもB5版発売。累積10万部以上出版
2025.11.15	令和7年年末末は12月27日まで令和8年は1月3日午後2時から診察
2025.11.06	令和７年11月出版不況の現代に2年半で9万部以上出版してもらったことに感謝します。
2025.07.18	土曜日午後診察開始します（2025年9月13日~）
2024.05.01	交通事故と労働災害による保険を使った診療は他の医療機関でお願いします
2023.08.29	2023年8月28日リリース。これ1冊！「ひざの痛み」（ＰＨＰ出版）に10頁書きました。
2023.07.07	2023年７月２８日発売ムック『これ１冊！「ひざの痛み」』（株式会社ＰＨＰ研究所 ）
2023.05.11	令和５年５月11日で開院２５周年を迎えました
2023.01.04	令和8～9年6月までは診察時間をずらすことが多いので電話でお確かめ下さい
2022.09.29	令和五年（2023年）より通所リハビリ再開します
2021.07.02	令和3年８月10日。９作目の「ひざの名医が食べているひざの痛みがやわらぐレンチンレシピ」（ＰＨＰ研究所）発売
2021.04.26	血小板由来因子濃縮液（PFC-FD）は細胞を加工しないので現時点では届け出の必要がありません
2020.08.20	第８作。2020年９月17日発売「1回1分腰痛が消えるちょいトレ」（三笠書房）
2020.04.07	第７作！2020年5月8日発売「１日半分のアボカドで膝の痛みがラクになる」（河出書房新社）
2020.03.26	増田先生の「スポーツ・ひざ」外来開設
2020.02.13	有り難い文面の表彰状。令和二年度日本臨床整形外科学会学術奨励賞を受賞。二冠達成！
2020.01.26	台湾の三悦文化から「ひざ痛の97%は手術なしで治せる」の訳本発売中
2020.01.26	韓国Pureunhangbok社から「百歳まで…」の韓国語訳本完成
2019.05.25	中国紡績出版社（北京市）から訳本がでました

膝、腰、足首の痛みを和らげることは自分の足で元気に歩き続けるために重要。

06-6387-4114ウォーキング吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類老化

有酸素運動である歩行は、心肺機能を向上させ、血液循環を促進し、高血圧や糖尿病、動脈硬化のリスクを低減させます。歩くことは脚の筋力を強化し、転倒を予防します。またセロトニン（幸せホルモン）の分泌を活性化し、ストレス解消や気分転換、うつ病の予防に役立ちます。さらに自分の足で歩くことは、脳の血流を改善し、認知症の原因物質を減少させます。そして自分の足で元気に歩き続けるために重要なので膝、腰、足首の痛みを和らげることです。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

ダチョウの油を塗ると変形性膝関節症の膝のこわばりが楽になる？？。

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アリアスガル先生達の研究では90人の変形性膝関節症患者さんを45人ずつにわけ1日2回、2ヵ月間ダチョウの油を塗るグループと偽の塗り薬を塗るグループに分けました。その結果、痛みやこわばりはダチョウの油を塗ったグループの方が明白に良くなっていたそうです。ダチョウ油には、オメガ3、オメガ6、オメガ9などの脂肪酸が含まれているとのことですが、例えば馬油とダチョウの油ではそんなに違いがあるものなのでしょうか？僕には納得しかねます。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

混ぜるな！危険。ヒアルロン酸は混ぜて使うと副作用を起こしやすい。

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2025年4月にサノフィ株式会社はヒアルロン酸ナトリウム架橋体製剤「サイビスク®ディスポ関節注 2mL」を販売中止（出荷停止）を告知しました。それに基づいて2026年3月からサイビスクは健康保険の適応から除外されました。サイビスクはヒアルロン酸が体内で分解されにくくするため複数のヒアルロン酸を結合させていました。しかし、手塚先生たちの研究ではサイビスクをうった変形性膝関節症166関節中20関節、つまり、12%で急に関節が腫れてくる副作用が起こってきました。ヒアルロン酸単体ならば副作用は起こらないのに、複数のヒアルロン酸を結合させると副作用が起きるとは不思議な現象です。ヒアルロン酸は混ぜて使うと副作用を起こすのかもしれません。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

関節骨折に対するエアキャストは便利だが、健康保険が効かない。

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欧米諸国をはじめとして最近は足の骨折ではギプスを巻かずにエアキャストといって装具の中に空気を送り込んで固定する方法が流行しています。受傷直後にギプスを巻く場合には中で足がはれてくるとギプスの大きさは変わらないので相対的に足がギプスで圧迫され、血行がわるくなって、足先が紫色になってくることがあります。エアキャストの場合、空気ですから足先が紫色になるほどの圧迫力はありません。ただ、ギプスは保険が効くので18歳未満のスポーツ少年少女の場合、500円で済みます。エアキャストの場合、2026年5月5日段階でAMAZONで検索すると最安値でも18996円でした。でも3割負担の大人の場合、ギプス固定7800円と非観血的骨接合術14440円の合計の3割負担ですから6682円の支払いですから、自費と健康保険の差は縮まります。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

「動くな！手を挙げろ」体操で僧帽筋を鍛えて姿勢の悪さを治そう。

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いわゆる猫背姿勢は背中を丸め、腕を下に下げている姿勢で癖になってしまい、それが年齢の変化で脊柱の変形にもつながります。白井先生達の研究では20人の健康な成人の僧帽筋上部線維に電気刺激を加えて強制的に筋肉を収縮させたころ、肩甲骨前傾角度が減少、つまり猫背が矯正されました。僧帽筋上部線維は拳銃を向けられて動くな!手を挙げろと言われた時の姿勢で収縮します。胸を張りながら肘を曲げて腕を挙げて3秒間止める運動を10回ずつ朝昼晩1日に3回行いましょう。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝