エアロバイクを逆向きに漕ぐと変形性ひざ関節症の痛みが楽になる可能性がある

田中先生達の研究では，エアロバイクでは逆回転に抵抗を加えるすることで，ひざを伸ばす太もも表面の大腿四頭筋が鍛えられ，順回転ではひざを曲げる太もも裏側のハムストリングスが鍛えられることがわかりました（田中直次郎他：日本私立医科大学理学療法学会誌．2002；20：20－22，．）。大腿四頭筋が弱ってくると変形性ひざ関節症が起りやすいので、変形性ひざ関節症の治療ではエアロバイクを逆回転で漕ぐのが良いかもしれません。このように，回転方向を目的に合わせて設定していくことにより，異なった筋肉を鍛えられることがわかりました。論文の解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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