急に膝の内側が痛くなったら、とりあえずＸ脚で歩けば少し歩ける
伊藤先生達はひざの痛みの強さと歩き方の関係を調べました（伊藤亮太ほか.東北理学療法学.31:13-19,2019.）。その結果、ひざの痛みが強い人ほど踵の外側を浮かして歩いていることがわかりました。踵の外側を浮かせて歩くとＸ（エックス）脚になり、ひざの内側にかかる力が減ります。だから、歩いている途中に突然、膝の内側が痛くなってきた時にはＸ脚で歩くと痛みが軽減されます。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |