コロナ禍で心が傷ついた人を皆で協力して癒やしてあげよう
2023-2024年度国際ロータリー会長であるゴードン R. マッキナリー氏は、「2023年以降、ロータリークラブはメコロナ禍で傷ついた人々の心をケアすることに力を入れる」と語っています。さらにマッキナリー氏は「メンタルヘルスでほかの人を助けることで、本質的に自分自身が助けられるのだ」と述べています。
山口先生の解説では新型コロナによって全人口の３分の１以上の人に全般的なストレス症状がでており、うつ病になった方も多いそうです。鬱病の治療法の一つに認知行動療法があります。どんな時に鬱になるのか、その時に考え方を変えるカウセリング法です。例えば、仕事の納期に間に合わず、上司に謝りのメールと入れたが、上司から返事が来ないという出来事があったとします。その時に「上司は怒っているから返事をくれないのだ」と認知するのではなく「上司がメールを確認していないだけだ」と認知するようにカウンセリングで指導すれば、落ち込む必要がありません。また後で怒られたとしても「あなただってメールの返事が遅かったではないか」と心の中で言い返せば良いのです。
解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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