膝を伸ばす筋肉は寝転んだ状態より立った状態で鍛えた方が良い。

高齢になると寝転がった状態では膝がまっすぐ伸びるのに歩く姿勢では膝が曲がってしまう人がいます。Tsutsumi先生達は骨盤から足先までのレントゲン写真を寝転んで撮影した時と立って撮影した時で比較し、立った時に膝が曲がってしまう人の特徴を調べました。その結果、骨盤が後ろに傾いている人ほど寝転んだ時と立った時の膝の伸びる角度の差が大きかったです。このことからも寝転んだ状態で膝がいくら伸びても立つと曲がってしまう可能性があるので膝を伸ばす筋肉は寝転んだ状態より立った状態で鍛えた方が良いと僕は思います解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝