戸田整形外科リウマチ科クリニック
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Category:変形性膝関節症
カテゴリー
タイトル
変形性膝関節症
若い人の整形外科
説明
ハンドバックは利き手で持った方が速く走れる。日傘を持って走ると膝に悪い
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
変形性膝関節症で階段昇降がつらい人は内側広筋と外側広筋を鍛えよう
変形性膝関節症
説明
変形性膝関節症の前触れは靴底の外側だけでなく内側もすり減ること
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
家庭用体重計で筋力を測りながら筋トレすればモチベーションが上がる
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
若い人の整形外科
説明
階段を下る時は痛い足から先に降り、坂道を下る時はお尻を手で持ち上げよう
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