貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:説明

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高齢になってからバレエの訓練をすると転倒予防に役立つ
後ろ向きに転けない訓練が大事
太腿を高く挙げる足踏みで長時間の立位仕事が楽になる。
「コレステロールが高い」には二種類ある。
階段を下る時に膝が痛むのなら内外ももの筋トレをしよう