戸田整形外科リウマチ科クリニック
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Category:変形性膝関節症
カテゴリー
タイトル
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
変形性膝関節症にはのり缶やお茶缶を使って膝の裏を伸ばそう
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
太腿を高く挙げる足踏みで長時間の立位仕事が楽になる。
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
階段を下る時に膝が痛むのなら内外ももの筋トレをしよう
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
大腿四頭筋訓練ではひねりを加えよう
変形性膝関節症
装具
説明
割れた半月板を押し戻すためにパッド付きサポーターを巻く。
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