貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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早く歩ける女性の方は健康寿命が長い
月経が不順になる頃から女性の筋肉は霜降りになってきます
改正：腰痛持ちにコア･エクササイズはキツい。上半身をベッドに乗せて足を挙げよう。
おじいさんは山に昼寝に、おばあさんはジムに筋トレへ行きました
ピラティスは、あご出し座り姿勢を矯正する