貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:説明

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雪や土砂を身長の75%以上の高さに放り投げると腰痛が起こる
日頃から固い物を握っていると寝たきりにならない
腰痛予防のため高い所の物を取る時には足は前後方向に開く
重い物を運ぶ時に脇を締めないと四十肩になりやすい
ラジオ体操。ジャンプしているつもりが爪先は浮いていない。