貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:説明

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緊張した時には体を１秒間に１～２回揺らしてみよう
足の裏でゴルフボールを転がすと目つむって片足で立てる時間が延長する
肩凝りの改善法としてはストレッチが圧倒的に支持されている
足の把持力を鍛えるにはバレエの基礎練習が良い
四股をしながら腰を回す（肩入れ腰割り）で腰痛が予防できる