貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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受付時間 | 9:30〜12:30(月-土) 15:30〜18:30(月-水,金)

Category:説明

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ストレッチは反動をつけずに20秒以内で心地よい回数で終わろう
20歳を過ぎれば椎間板ヘルニア、40歳を過ぎれば膝痛に注意
石の上にも3年。筋トレも3年続ければ軟骨がすり減りの進行を止める
不眠の原因はベッドでの足の動きかもしれません。
海やプールで溺れた子供を助ける時の注意事項