貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:説明

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健康のためエレベーターを止めて階段上りは良いが、階段下りは膝を傷める
肩が痛い時の昼食はカレーより蕎麦がよい。両手を頭の後ろで組むのも良い
腰痛が激しい時の寝方：痛みの強い方を上にして寝る。枕を膝の下に入れる。
変形性膝関節症でも腰痛でもあまり痛まなければ積極的に正座した方が良い
休日は寝溜めは疲労の素。いびきは自分の迷惑になる