ウォーキングは他のスポーツよりも平均寿命を長くする。
Sheehan先生達は1998 年に行っている運動の種類を報告した合計 26,727 人のアメリカ人成人を、2015 年末まで全死因死亡率について前向きに追跡しました。17年間に4,955 人が死亡しました。その中で最もオッズ比が少なかった運動はウォーキングであり、次いでエアロビクス、ストレッチ、ウェイトリフティング、階段昇降でした。つまり、辛い運動をしなくても四季おりおりの景色を楽しみながら、ウォーキングをすれば、長生きできるということになります。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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