キッチンの高さが低いだめに起こる腰痛対策にはモデル立ちが良い
キッチンの高さは、身長÷ ２ ＋ 2.5 cmが基準の高さです。一方JIS規格では80、85、90、95cmの４種類になっていま。国内のある大学の調査結果では、キッチンで起こる腰痛は、身長の高い女性で起こり易かったですTomita Shigeru: Industrial Health 51:297-306,2013)。その理由は、女性は元々筋肉が少ないし、身長が高いと前屈みになってしまい易いからです。前屈みになるのを防ぐためには片方の足を10ｃｍ位後ろに引いて、若干体が開いた状態、つまりモデル立ちです。モデル立ちでは前屈みになりたくてもなれないので腰痛予防になります。
論文の解説 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |