グルコサミンと複数の健康食品を一緒に摂るとひざに良い？
僕はグルコサミンなどの軟骨の成分を食べても胃や腸で消化されて、ひざまで到達しないと思っています。だから、偏った表現になるかもしれません。ご容赦下さい。小林先生達は、グルコサミンに加え,コラーケンへフチド,メチオニン,アガロオリゴ糖やフロテオクリカン含行サケ鼻軟骨抽出物といった機能性食品素材も配合した食品の膝の痛みに対する効果を評価しました（小林祐大ほか薬理と治療.481:461-1476,2020）。その結果、「日常生活の状態」や「膝の痛みとこわばり」「ふだんの生活など」「健康状態について」の合計スコアにおいてひざが痛くない人より優れていました。つまり、グルコサミンをはじめとする複数の原料素材の摂取により,膝の痛みの軽減のみならず,それに伴って生活の質の改善が進むと報告しておられます。でも僕は、健康食品のごった煮ではどの成分が効いているのかわかりにくいし、高額になると感じました。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |