ストレスが原因の一つの慢性腰痛には資料整理等の業務をするのが良い。
最近、不安によって脳で痛みを制御する機能が低下することによって慢性化する心因性の腰痛が増えています。森田療法とは森田正馬（もりたまさたけ）先生が創1919年ごろ確立した精神医学的治療法であり、不安を「あるがまま」に受け入れ、症状があっても「なすべきことをなす」という行動重視のアプローチです。細谷先生の解説では不安はそのままにしておき,今やるべきことをやっていく生き方,すなわち感情に流されずに行動本位が良いと述べています。不安などの感情は時間とともに収まっていきます。それまで資料や情報を整理する作業を黙々とするのが良いです。ちなみに、僕はイライラした時には日記をまとめます。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |