貴晶会戸田リウマチ科クリニック

不登校や行き渋り児の原因は朝起き不良のことが多く、朝起き不良の原因は朝起きて立ち上がった時にめまい、動悸、失神などが起きる起立性調節障害のことがあります。起立性調節障害の原因は塩分摂取の少なさが指摘されています。泉井先生の研究では朝起き不良の中学生は起立性調節障害があるなしに関わらず,朝起きが良好な中学生や中学生の平均値と比較して一日塩分摂取量が少なかったです。しかし、朝起きにくい子どもを家庭で塩分を多く摂取させると、過剰な塩分摂取による小児高血圧になることがあるので、検尿試験紙で推定一日塩分摂取量を測定することが重要であると泉井先生は解説しています。 一方、日本の高血圧患者は、推計4300万人と言われています。厚生労働省が実施した平成26年の国民健康・栄養調査よれば、75歳以上の有病率は男性が74％、女性が70％。つまり、高血圧でない人の方が少ないことになります。高血圧は、脳卒中や心筋梗塞など、突然死の要因とされています。75歳以上の血圧の目標は、収縮期血圧140未満、拡張期血圧90未満です。まず指導するのは食事から塩分を減らすことです。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生は「通常の塩から、スーパーで売っているナトリウムをカリウムに置き換えた『ナト・カリ塩』に替えることを勧めています。塩分が五〇％カットされています。」と述べています。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝