貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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把持力をきたると足のアーチが高くなり床からの衝撃を和らぐ

青木先生らの研究では野球や柔道というスポーツ選手も足土踏まずの高さ(アーチ)は高かったですが,バレエダンサーが更にこれらと異なっているのはアーチ高が変化しました(青木洋子ほか:靴の医学.26: 107-110,2013.)。その理由は、バレエダンサーは足底筋力(把持力)が強いことが考えられました。つまり、把持力を鍛えると足のアーチが高くなり、長距離歩行にも耐えられる足になる可能性があります。だから、ウォーキングをする方は同時に足の把持力も鍛えましょう。論文の解説:江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝