ウォーキングは「怒りやすい」や「時間を守れない」など認知症初期症状を改善する。

Blumenthal先生達の研究では、認知症にはまだなっていない状態の認知障害 (CIND) および心血管疾患 (CVD) のある55歳以上の人160人にウォーキングや食事療法をしてもらいました。その結果、ウォーキングは感情をコントロールするとか時間通りに行動するとかチュートリアル通りに機械が組み立てたてられるなどの認知症の進行の予防に役立つ実行機能が改善されました。つまり、ウォーキングは認知症の予防に役立つことがわかりました。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝