戸田整形外科リウマチ科クリニック

スポーツ選手の腰痛発生率は一般成人よりも高いです。スポーツにより発生する腰痛は、腰を曲げた姿勢で起こる屈曲型（レスリングなど）・背筋を伸ばした姿勢起こる伸展型（テニスなど）、骨盤を回した姿勢で起こる回旋型（サッカー）に分類できます。腰痛が起こり易いスポーツは、体が触れあう（接触型）スポーツでは、１位：レスリング、２位：サッカー、３位：アメリカンフットボールでした。体が触れあわない（非接触型）スポーツでは、１位体操、2位テニス、3位ゴルフでした。（佐藤 孝二：.MEDICAL REHABILITATION. 134:63-67,2011）。このような運動をする前にはそれぞれの筋肉（テニスでは背骨を伸ばす筋肉）をストレッチして柔らかくし、コルセットをつけて無理に動かないようにしましょう。論文の解説　江坂の整形外科診療所　戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝