ベットは少し固め、背もたれは少し反らし気味、椅子は身長の1/3が良い
腰痛の原因は中腰の姿勢など腰の骨が丸くなる姿勢で起こりやすいです。大久保先生の解説（大久保吏司,ほか：.MEDICAL REHABILITATION.98号:113-121,2008.）ではベッドのマットレスの硬さは,ある程度の反発性,支持性を持ち腰の骨が丸くならない硬さが良いそうです。また、椅子の背もたれの角度に関しては軽く背筋が伸びるぐらいが良く、椅子の高さを身長の約1/3 ,机の高さは約1 /2 ,そして座面の傾斜をやや前傾にした方が腰痛になりにくいそうです。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |