ペダルを漕ぐと足首だけでなく股関節も柔軟になる

吉原先生達は16名の青年に10分間ペダリングを行った前後で股関節を曲げる角度の変化を評価しました。その結果、ペダリングをすると膝を伸ばした状態での股関節を曲げる角度が明白に増えていました。その理由はペダリングによる脚全体の筋温の上昇が筋の粘着性を低下させ,筋肉ｈｓ伸びやすくなり、ひざを伸ばした状態、つまり前屈姿勢で股関節が曲がり易くなります。論文の解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

前の記事へ

TOPヘ

次の記事へ

診察時間	月	火	水	木	金	土
午前	○	○	○	○	○	○
午後	○	○	○	休	○	休