マッサージローラーが肩こりに効くという証拠はない。
最近、多くのご家庭にあるマッサージローラーですが、Santos先生達はマッサージローラーについて評価した信憑性のある６つの論文を総合評価するメタ解析を行いました。適用時間は少なくとも 45 秒から 15 分で、振動しない形のマッサージローラー は 最大 6 週間適用されました。その結果、明らかにマッサージローラーが効果的であった論文は２つだけでした。この結果から彼らは「マッサージローラーが肩こりに効くという信用性は少ない」と結論しました。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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