古代ギリシャから頸は凝る構造だと知られていた
第１頸椎、つまり、頭に一番近い骨をアトラスといいます。アトラスという名前はギリシャ神話の巨人神の名前でもあります。この神様は戦いに敗れ、世界の西の端で天空を双肩で支える罰を受けました。アトラスと同じように頸がこるのは重い頭を支えるからです。
デスクワーク中は時々頸椎に前向きのカーブを造ってアトラスを休めてやりましょう。顎にしっかり手のひらを着けて頬杖を付いたり、頸の後ろが高くなった枕を使って寝転がりましょう。
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