太ももの裏の筋肉を鍛えすぎると変形性膝関節症になりやすい？
膝を伸ばす筋肉は主に太ももの前面にある大腿四頭筋で膝を曲げる筋肉は主に太ももの裏にあるハムストリングスです。Fu先生達は4246本の脚の初診時と2年後と4年後のMRI画像と病状の変化を比べました。その結果、大腿二頭筋つまりハムストリングスの体積が大きいことは、進行性変形性膝関節症になるオッズ比が高いことがわかりました。なぜなら膝を曲げる筋力の方が伸ばす筋力より強くなると膝を曲げたまま歩く傾向がでて膝にかかる床からのベクトルが強くなると僕は考えます。だからスポーツジムで膝を曲げるマシーン運動ばかりをすることを僕は感心しません。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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