女性は肥っていても膝を伸ばす力が強ければ、転倒しない

国内のある大学では女性100名の体重と膝を伸ばす筋力と水平の位置に体を保てる時間を計測しました（津山薫ほか：体力科学.61: 131-137,2012.）。その結果、体重に対する膝を伸ばす力の割合が強い女性ほど水平の位置に体を保てる時間が長く、動的バランス能力に優れていることがわかりました。つまり、スポーツや急いで走った時にケガをしやすいのは、体重が重いか、膝を伸ばす筋力が弱っていることが多いと言えます。論文の解説　江坂の整形外科診療所　戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝

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