普段バランスの悪い靴を履いていると転倒しにくい？

あたり前の話ですが、転倒を防ぐためには転倒しそうになる突然の揺れからバランスを立て直せば良いのです。Brauer先生達の研究では普段から運動している高齢者は運動していない高齢者に比べて突然の揺れに対してバランスを素早く立て直せたそうです。マサイ族は槍だけでライオンを倒す人達で身体能力がとても優れています。Nigg先生達はマサイ族の伝統的な履物である船底型の靴を履いてもらいました。その結果、バランス能力が改善し、中等度の重症度の患者さんで症状が軽快しました。このようにバランス能力を保つことは転倒予防にも変形性膝関節症の予防にも役立ちます解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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