湿布は形を変えて貼るとずれない。
膝の内側が痛む時には湿布の下1/4を切ってＬ字型に、膝の前やお皿の上（水が溜まった時など）は山折りにして切れ目を入れてお皿を露出しましょう。
「冷たい湿布がいいですか？温める湿布がいいですか？」と尋ねられる患者さんがいますが、湿布に入っている主な成分は、痛みや腫れを抑える薬です。冷たく感じるのはメンソールが入っているからであり、暖かく感じるのは唐辛子の成分が入っているからであり、御本人の好みでどちらでもかまいません。
解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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