筋トレが変形性膝関節症に有効な理由の一つはグラつきの防止。
変形性膝関節症の痛みの原因は軟骨のすり減りではありません。なぜなら、軟骨には神経は通っていません。だからいくら軟骨がすり減っても痛みは起こってきません。しかし軟骨がすり減って骨と骨とのかみ合わせが悪くなりグラツキが起こってきます。高山先生達によるとグラツキが軟骨の下にある骨である軟骨下骨にある神経を刺激して痛みがでてきます。また、О脚変形が進行してくるとさらにグラツキが強くなります。一方、筋力を強化するとグラツキが少なくなり、痛みが少なくなります。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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