膝が痛いから歩かないでは余計に膝が痛くなる。

変形性膝関節症になると膝の内側が痛くなってきます。そこで外側が高くなった靴の中敷き（外側楔状足底板）を入れて膝にかかる力を外側にずらしますが、Shimada先生達の研究は外側楔状足底板の効果はゴツゴツした骨、つまり骨棘ができてくると効果が薄れます。Fang先生達の研究では膝の内側が痛みに対する外側が高くなった靴中敷き（外側楔状足底板）は衝撃干渉材付きの靴に入れると相乗効果で膝の痛みが軽減されました。踵のクッションの分厚い靴に足底板を入れてウォーキングしましょう。解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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