足の裏でゴルフボールを転がすと目つむって片足で立てる時間が延長する
足の裏は感覚が鈍くなってくると地面の情報を上手く脳に伝えることができなくなり、転倒しやすくなります大谷先生達は70歳以上の女性1７人に椅子に座り床と足の裏の間にゴルフボールを抉んで1日５分以上足の裏を刺激してもらいました（大谷真喜子らOtology Japan.21: 29-35,2011）。その結果、目つむって片足で立てる時間が延長しました。つまり、足の裏を刺激することは高齢者の転倒予防に役立つと考えられました。論文の解説：腰痛には肩入れ腰割り体操、股関節痛には四股を薦めています整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |