1日3時間以上ジーとしている人は少々運動しても無駄？
Ekelund先生は10万5791人の人を2～18年間追跡調査しました。その結果、1 日 3 時間以上テレビを視聴すると、1日に60～75分運動をしても死亡率は高いままでした。ただし、1日に75以上運動すれば、1 日 5 時間以上テレビしない限り死亡率は高くなりませんでした。だから、皆さん、3時間以上座り続けることなく、途中で運動するようにしましょう。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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