貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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女性セブン令和7年6月5日発売号で40頁~と104頁~の2つの記事を掲載。

6月5日発売号の女性セブン整形外科医が明かす「私が絶対にやらない運動」で筋トレはつい「何回こなせるか」ばかりを意識してしまうため、1回ごとのスピードが速くなりやすく、それが筋肉や関節を痛める原因になる。「筋トレをするなら、動かしている筋肉を意識しながら、自分が出せる筋力の8割くらいを心がけ、ゆっくりと動作を行うこと。」などの指摘をさせていただきました。 同じ号の104頁からの「100歳まで生きる!浮力があるから「運動のツラさ」は軽減、なのに「健康効果」はグンとアップ。30秒正座入浴」について解説しました。全国の書店、コンビニで販売中ですよろしければ、ご購入ください。解説:江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝