注射する1秒前に知らせてもらって息を吐こう
膝に注射を打つ時に十分説明してくれない医師は避けましょう。交感神経が緊張すると体は固くなり、注射が痛くなります。息を吐く時には副交換神経が優位となるので注射の痛みが減ります
何色の針で注射を打たれているか観察してみて下さい
注射針は太さによって色が違います。ピング、グレー、ブルー、オレンジ、薄いグレーの順に針は細くなり、長さも短くなります。細い針は患者さんの痛みは減りますが、打つ側の医師は手が痛いです
解説:江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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