2021.06.17	2回目ワクチン済バッチと患者様にカロナール提供
2021.04.26	血小板由来因子濃縮液（PFC-FD）は細胞を加工しないので現時点では届け出の必要がありません
2021.03.15	「足若丸」（ブランディングジャパン）のテレビコマーシャルに出演します
2020.08.20	第８作。2020年９月17日発売「1回1分腰痛が消えるちょいトレ」（三笠書房）
2020.04.25	当院職員は2回目のコロナワクチンを接種終了しました
2020.04.07	第７作！2020年5月8日発売「１日半分のアボカドで膝の痛みがラクになる」（河出書房新社）
2020.03.26	増田先生の「スポーツ・ひざ」外来開設
2020.02.13	有り難い文面の表彰状。令和二年度日本臨床整形外科学会学術奨励賞を受賞。二冠達成！
2020.01.26	台湾の三悦文化から「ひざ痛の97%は手術なしで治せる」の訳本発売中
2020.01.26	韓国Pureunhangbok社から「百歳まで…」の韓国語訳本完成
2019.05.25	中国紡績出版社（北京市）から訳本がでました
2018.05.11	おかで様で開院２2周年を迎えました
2015.07.25	過去32回フジテレビ系列「さんまのホンマでっか!?TV」に出演しました

浮き趾変形に対するクッション付き五本指靴下

筋肉トレーニング説明

外反母趾と内反小趾に押されて足の2番目の趾が地面から浮き上がることを浮き趾変形といいます。浮き趾になると足の横アーチがくずれ、足に均等に力がかからなくなり足やひざにも痛みがでてきます。そこで靴下の真ん中にクッションのついた５本趾靴下を履きながら足の趾の握力（把持力）を鍛えましょう。僕の研究結果では２１人の外反母趾の患者さんに１日２回ペットボトルのキャップを趾で掴む足の趾の筋トレをしてもらいました。２１人の中で10人の患者さんには中趾クッション付き五本趾靴下を履いてもらい、11人の患者さんには土踏まずにクッションのついた扁平足を治す靴下を履いてもらい、そして２週間後の足部機能指数の改善を比べてました足部機能指数とは、家の中を歩く、家の外を歩く、1km歩く、階段を上がる、階段を下る、つま先立ち、椅子から立ち上がる、坂道を上る,早く歩くの痛みを１０段階（０点：全く痛くない、９点：全然できない）で点数にしてもらった合計点数です。その結果、クッション付き五本趾靴下を履いた１０人ではでは平均１８．４点も足部機能指数が改善しましたが、土踏まず支え付き靴下を履いた１１人では平均２．３点しか改善せず、クッション付き五本指靴下の方が統計学的に明白に優れていました。（戸田佳孝：外反母趾に対する横軸アーチパッド付き足趾五分割靴下と足趾把持訓練の併用効果. 整･災外.61：1417-1421，2018）、（実用新案）。クッション付き五本指靴下は戸田メディカルエビデンス で購入できます。解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

膝痛予防には靴下の下にバンドを巻き、靴の底に外側が高くなった中敷きを入れる

変形性膝関節症説明

O脚の人のひざの内側の痛みに対しては足首をバンドで固定しながら外側が高くなった靴の中敷きが効果的です O脚になると地面からの反重力がひざの内側を通るようになります。このため、ひざの内側が痛くなってきます。そこで靴の外側が高くなった靴の中敷きを入れる治療法がありますが、これだけでは足首が内側が入るだけでO脚は矯正されない。足首をバンドで固定すれば靴の中敷きの効果が膝まで伝わりやすいというのは戸田クリニックの研究結果です(Toda Y, Segal N, Kato A, Yamamoto S, Irie M: Effect of a novel insole on the subtalar joint of patients with medial compartment osteoarthritis. J Rheumatol 28: 2705-2710, 2001.)。具体的には靴下の下に足首を固定するためのバンドを巻き、足の型に合わせて切った外側が高くなった靴の中着けて着けてもらっています。論文の解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

肩こりの原因は顎が前に出て頭の重みを首の骨で支えられないため

肩こり説明頸椎

頭の７～8kgもあり、その重みは普通、頸椎（首の骨）が支えています。しかし、携帯やパソコンのディスプレイを長時間見ているとついつい顎が前にでてしまい、頭の重さを首や肩の筋肉で引っ張り下げるようになるため、肩が凝ります。新型コロナウィルスが流行してから日常生活でマスクを装着することが一般的になってきました。このためマスクの下にバンドを巻いていても目立ちません。僕たちはマスクの下に装着する顎を引いて頭が前に傾いてくるのを防ぐ顎引きバンドを考案し、肩こりに対する効果を研究しました。52人の肩こりの患者さんにマスクのみを装着する25人のマスクだけグループと顎引きバンドを装着する26人の顎引きバンドグループに分けました。どちらのグループにもトリガーポイント注射を打ち、４週間後の治療成績を比べてました。　その結果、顎引きバンドグループはマスクだけグループに比べて生活困難度指数と僧帽筋の筋肉の硬さに関する改善率が統計学的に明白に優れていました。このため顎引きバンドはデスクワークにおける不良姿勢を矯正し慢性的な肩こりを防ぐ良い方法だと考えています｛戸田佳孝：頚肩腕症候群に対するトリガーポイント注射と併用しマスクの下に装着する顎を引いて頭位の前傾傾向を防止するバンドの効果. 整形外科（印刷中）｝江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

股関節の痛みに朗報！ヒアルロン酸の関節内注射が健康保険適応

説明関節内注射

ジクロフェナク結合ヒアルロン酸（商品名:ジョイクル関節注、小野薬品工業）はヒアルロン酸に痛み止めであるジクロフェナク（商品名：ボルタレン）が配合されています。今までのヒアルロン酸とは違い、股関節の変形性関節症にも保険適応があるのが画期的です。当院ではエコーを使いながら関節内で注入しています。よく新聞やテレビで飲むヒアルロン酸の宣伝がされていますが、飲んでも胃や腸で消化されるので股関節まで到達する成分はごくわずかです。それよりも関節に直接注射した方が確実だと思われます。解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

ペダルを漕ぐと足首だけでなく股関節も柔軟になる

スポーツ筋肉トレーニング若い人の整形外科説明

吉原先生達は16名の青年に10分間ペダリングを行った前後で股関節を曲げる角度の変化を評価しました。その結果、ペダリングをすると膝を伸ばした状態での股関節を曲げる角度が明白に増えていました。その理由はペダリングによる脚全体の筋温の上昇が筋の粘着性を低下させ,筋肉ｈｓ伸びやすくなり、ひざを伸ばした状態、つまり前屈姿勢で股関節が曲がり易くなります。論文の解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝