貴晶会戸田リウマチ科クリニック

最近暑いですね。本来は涼しくなるはずの時期に厳しい暑さが戻ると体温を調節する自律神経が過剰に働き、消耗してしまいます。これを寒暖差ストレスといいます。坂本先生達の研究では60代女性16名を対象にハーブ茶を４週間飲んだ後に白湯を４週間飲んでもらい脳波を測りました。脳波の中でα波値の増加はストレス低下を意味しますが、ハーブ茶の飲用により半数以上の測定部位でα波値が増加しました。気候が不安定な時にはハーブ茶がお薦めです。