貴晶会戸田リウマチ科クリニック
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Category:老化
カテゴリー
タイトル
老化
説明
一つ圧迫骨折が起こると次に骨折が起こる確率は2.6倍増える
筋肉トレーニング
老化
説明
中年期の骨粗しょう症予防には筋トレとジャンプが良い
筋肉トレーニング
老化
説明
閉経後の骨粗しょう症予防にはリュックを背負って背筋運動が良い
筋肉トレーニング
老化
説明
年代別行うべき骨粗しょう症予防運動②青年期には思いっきりジャンプ
筋肉トレーニング
老化
説明
女性が骨を太くするには初潮前の30cmジャンプが有効
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