戸田整形外科リウマチ科クリニック
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Category:筋肉トレーニング
カテゴリー
タイトル
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
若い人の整形外科
説明
変形性膝関節症の原因の一つは中学生時代の運動習慣がないかもしれない
変形性膝関節症
筋肉トレーニング
説明
変形性膝関節症で階段昇降がつらい人は内側広筋と外側広筋を鍛えよう
筋肉トレーニング
説明
貧乏ゆすりが股関節の軟骨を守る。慢性腰痛の原因は股関節かもしれない
筋肉トレーニング
肩こり
説明
温泉では「ボーと浸かってんじゃねーよ」。湯船で運動しよう
筋肉トレーニング
肩こり
説明
肩こり治療には肘を伸ばして掌を床につけながらゆっくり仰向けにねころがる
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