貴晶会戸田リウマチ科クリニック

診察予約・お問合せは 06-6387-4114
受付時間 | 9:30〜12:30(月-土) 15:30〜18:30(月-水,金)

Category:筋肉トレーニング

カテゴリータイトル
デスクワークの人は足がしびれないように大殿筋を鍛えよう。
「動くな!手を挙げろ」体操で僧帽筋を鍛えて姿勢の悪さを治そう。
コンピュータマットを敷いて行うエクサゲームは高齢者の転倒予防になる。
若い頃タバコを吸っていた人は高齢者になってからハーモニカの練習をしよう。
特に女性変形性膝関節症患者さんは股関節を伸ばす筋力も鍛えるべきである。