貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:筋肉トレーニング

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若い頃タバコを吸っていた人は高齢者になってからハーモニカの練習をしよう。
特に女性変形性膝関節症患者さんは股関節を伸ばす筋力も鍛えるべきである。
膝を伸ばす筋肉は寝転んだ状態より立った状態で鍛えた方が良い。
変形性関節症の筋トレでは外側広筋強化を併用した方が早く痛みがとれる。
心血管疾患リスクのある変形性膝関節症患者でも強度の運動療法をして問題ない。