腰痛アーカイブ - 21ページ目 (31ページ中) - 貴晶会戸田リウマチ科クリニック

Category:腰痛

カテゴリー	タイトル
腰痛説明	布団の間に硬質ボードを挟み込むと腰痛患者の１回の寝返り時間が29.3%短縮する
腰痛説明	ベットは少し固め、背もたれは少し反らし気味、椅子は身長の1/3が良い
腰痛説明	腰痛で睡眠不足になったら無理せず痛み止めを飲もう
腰痛説明	四股をしながら腰を回す（肩入れ腰割り）で腰痛が予防できる
腰痛説明	子供を産んでから１ヶ月は骨盤ベルトを巻かないと腰痛が長引きやすい