貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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腰痛が激しい時の寝方：痛みの強い方を上にして寝る。枕を膝の下に入れる。
変形性膝関節症でも腰痛でもあまり痛まなければ積極的に正座した方が良い
休日は寝溜めは疲労の素。いびきは自分の迷惑になる
ぎっくり腰の予防のため高い所の物を取る時には足を前後に開こう
腰以外から来る腰痛：仙腸関節や肺活量の低下も原因となる