腰痛アーカイブ - 20ページ目 (30ページ中) - 貴晶会戸田リウマチ科クリニック

Category:腰痛

カテゴリー	タイトル
腰痛説明	作業中の腰痛には３分間の膝伸ばしと腰回しが効く
腰痛説明	何度も腰痛を起こす人は股関節を伸ばすお尻の筋肉が弱い
腰痛説明	布団の間に硬質ボードを挟み込むと腰痛患者の１回の寝返り時間が29.3%短縮する
腰痛説明	ベットは少し固め、背もたれは少し反らし気味、椅子は身長の1/3が良い
腰痛説明	腰痛で睡眠不足になったら無理せず痛み止めを飲もう