貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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靴の内側が高くなった中敷きは外反母趾にも踵の痛みにも効く
外反母趾の方は装具に頼ってはだめ！足の趾を広げる訓練も一緒にしよう。
浮き趾は早めに筋トレしないと治りにくくなる
外反母趾は装具を着けているだけでは治らない。自分で訓練もする！
足爪の手入れと五本指靴下は趾の筋力強化に役立つ