貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:説明

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「動くな!手を挙げろ」体操で僧帽筋を鍛えて姿勢の悪さを治そう。
コンピュータマットを敷いて行うエクサゲームは高齢者の転倒予防になる。
若い頃タバコを吸っていた人は高齢者になってからハーモニカの練習をしよう。
変形性膝関節症に鬱が加わると何度も転倒しやすくなる
ウォーキングは継続しやすいという点でも腰痛の運動として優れている。