貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:頸椎

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ストレートネックの予防にも仕事中、意識して顎を引くこと
コンピュータを使う時は「私は頭を前に出せない」と呪文をとなえる
「肩こってますね」の一言が癒やしになる
仕事中30分に一度顎を押して「考える」ポーズが肩こりを防ぐ
肩が凝ると頭の後ろが凝るのは顔を上に挙げる板状筋が凝るから