貴晶会戸田リウマチ科クリニック

令和八年七月号の文藝春秋の272頁～279頁の特集かんたん長生き体操.体操で「筋肉」と「柔軟性」を守るというコーナで記事を掲載しました。内容はホールド・アップ！体操（頭痛・肩こりの解消）。お尻もち上げ体操（腰痛予防、尿もれ対策）。水平足ふみ体操（変形股関節症予防、心筋梗塞予防）。踏み台昇降（血糖値コントロールと認知機能改善）の具体的な実施方法です。6月10日から全国の書店で発売です。ご都合がつけば、ご購読下さい。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝