運動に関する昔の常識、今の非常識：その4エキスバンダーで胸の筋肉が鍛えられる
昔は多くのご家庭にも胸板を厚くしたり、バストアップを目的に昔は鉄のバネを数本重ねたエキスパンダーがあり、お父さんがそれを引っ張っていました。しかし、大胸筋という胸の筋肉は、開くよりも閉じるときに筋繊維が鍛えられますから普通にエキスパンダーを使っては厚くなりません（http://ojisan-body.com/kintore-expander-720）。また、髪の毛をはさんだりバネの反動で肉を挟んだりするので、次第にエキスパンダーを使う人が減っていきました。解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |